Analiza składu ciała

Przed sezonem wakacyjnym większość z nas postanawia zadbać o sylwetkę, aby dobrze prezentować się w kostiumie kąpielowym. Niestety cała uwaga skupia się jedynie na wadze, a za podstawowy wskaźnik odpowiedniej masy ciała uznajemy BMI (Body Mass Index). Niestety osiągnięcie oczekiwanego wyniku BMI nie gwarantuje nam ani długotrwałego efektu, ani odpowiednich proporcji składowych ciała. Wskaźnik ten…